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第140回九大弁当の日
昨日からの雨が止んで今朝は肌寒いくらいでした。でもお昼には日も差し出してとっても清々しい天気♪
久しぶりにお外で弁当の日でした★ 今日のテーマは「100kcal以下」 トップバッターはイッチーさん! ネギを長めに切って、コーンとツナと和えたサラダ。 「む?ツナ?100kcal以上じゃないと?」と物言いが付きましたが、「1缶88kcalのツナを全部使ってないから大丈夫です!」とのことでした笑 シャキシャキネギの程良い辛みがコーンの甘さと良く合ってとっても美味しかったです! 続いては山本さん! 週末ゴーシ先生のイベントに参加された山本さん。 そこで久しぶりに九大弁当の日二代目リーダーのみぽりんに会ったので、そのみぽりんが今働いている会社が売っている調味料を使った料理を作ったそうです★ 「カロリーは大丈夫なん??」とまたしても物言いが付きましたが、さすが山本さんばっちり調べてました↓ 確かに100kcal以下ですね笑 半熟加減が難しくて、殻を剥くのもとっても大変だったそうで…でもおかげでしっかり味が染みてて美味しかったです! お次はゴーシ先生! カロリーが低い海藻料理をチョイス。「山本さんには悪かったけど…」とゴーシ先生。 実は山本さんは海藻が苦手。嫌いな理由は7つもあるそうなので割愛させて頂きますが笑、この茎ワカメは食べられる!とのことでした。甘辛い味付けにご飯は進む一品。お酒のツマミにもってこいですね! お次はらっきーさん! 「野菜はヘルシーと思って」とらっきーさん。 味付けもヘルシーに塩コンブと味海苔だけでする徹底ぶり。 あっさりしているかと思いきや、しっかりした味で美味しかったですね!キャベツの食感も最高でした★ ラストはまぶログさん! 「見た目以上に手間はかかってまして…」とまぶログさん。まず糸こんにゃくを下ゆでして、水で洗い流して臭みを取る。適当な長さに切ってから、鍋でから炒りし、その後、ゴマ油、酒、みりんを入れて水分を飛ばして最後に醤油で味付け。すりゴマと一味唐辛子をふって完成。 みりんの甘みとゴマ油の香りが食欲をそそります。もちろんこんにゃくだからヘルシー! やっぱり弁当の日は外に限りますね~ 週末イッチーさんが行った糸島の焼き肉屋さん。九大生は2,000円で食べ放題で、お肉もとっても美味しかったそうです。 「だけどこの年になると、食べ放題でお肉をたくさん食べると胸やけするもんなぁ」とゴーシ先生をはじめとした大人メンバー。 ということで来週のテーマは、 「胸やけしない肉料理」 鳥のささみ?牛肉は使えない?どんな料理が集まるか楽しみですね★ 第141回九大弁当の日
by obentoring
| 2011-05-30 15:15
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